Über mich
Ich bin Chiara – Leistungssportlerin, Studentin der Sportwissenschaft (Exercise Physiology) an der West Virginia University (USA), für die ich in der NCAA (D1) starte. Durch mein Stipendium verbinde ich tägliches Training auf hohem Niveau mit fundierter Theorie in meinem Studiengang. Meine Leidenschaft gilt dem Laufen, aber auch der gezielten Analyse und Weiterentwicklung von Bewegungsabläufen. Bei BodyConcept bringe ich meine Erfahrung als Athletin und mein Know-how aus Studium und Praxis ein – mit dem Ziel, andere Läufer:innen individuell, nachhaltig und motivierend zu begleiten.

Laufanalyse
Bei unserer Laufanalyse steht dein Laufstil im Mittelpunkt. Auf dem Laufband zeichnen wir deinen Bewegungsablauf aus verschiedenen Perspektiven auf und werten das Material anschließend detailliert aus. Dabei besprechen wir nicht nur deine Technik, sondern geben dir direkt umsetzbare Tipps zur Optimierung deines Laufstils an die Hand – ergänzt durch gezielte Übungen für Kraft, Mobilität oder Koordination. Ziel ist es, ökonomischer, gesünder und effizienter zu laufen – unabhängig vom Leistungsniveau. WICHTIG: Wir wollen deinen persönlichen Laufstil nicht umstellen. Wir passen ihn an.

Laufberatung
Laufen soll sich gut anfühlen – und genau daran orientieren wir uns. In der individuellen Laufberatung erhältst du einen Trainingsplan, der zu dir, deinem Alltag und deinem Ziel passt: ob Wettkampf, Gesundheit, Ausgleich oder einfach Spaß am Laufen. Dabei können wir relevante Parameter wie Herzfrequenz, Laufökonomie, Schrittfrequenz oder Regenerationsbedarf berücksichtigen – aber auch ganz nach Gefühl gehen. Durch die enge Zusammenarbeit zwischen Athlet*in und Coach entsteht ein ganzheitlicher Plan, der nicht starr ist, sondern flexibel an dein Empfinden und deine Entwicklung angepasst wird. Persönlicher Austausch, regelmäßige Updates und Einblicke in erprobte Laufphilosophien sorgen für Motivation und Struktur auf deinem Weg.