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Sie tun Dinge aus Leidenschaft oder haben etwas das Sie lieben? Dann sorge ich als Personal Trainer, Schmerztherapeut und Heilpraktiker dafür, dass Sie genau das, mit viel Energie und möglichst lange genießen können. Denn unter Personal Training verstehe ich mehr als Fitness, Training oder Sport. Um beruflich wie privat Leistung zu erbringen, braucht es eine gesunde Basis, körperlichen wie mentalen Ausgleich, die Fähigkeit der Regeneration und vielleicht manchmal auch einfach Anerkennung. BodyConcept ist in Berlin und Brandenburg tätig und vereint all das! Sie bekommen einen Personal Trainer, der Ihnen zeigt, wie Training für SIE am besten funktioniert. Einen Schmerztherapeuten, der hilft, wo ein Trainer allein vielleicht nicht weiterkommt. Einen Coach, wenn es um gesunde Gewohnheiten geht und menschlich jemanden, der Ihnen Anleitung und Motivation auf Augenhöhe bietet.

BodyConcept verfolgt drei wesentliche Ziele:

  1. Reduktion von Schmerzen
  2. Training für Gesundheit und Vitalität
  3. Sportartspezifisches Training

Der modulare Aufbau von BodyConcept macht es mir möglich, Sie dort abzuholen, wo Sie aktuell stehen. Mit Personal Training und Schmerztherapie helfe ich Ihnen in Berlin und Brandenburg vertrauensvoll und kompetent, bei nachhaltigen Veränderungen für Ihren Alltag. Das alles ohne Hypes und unnötigen Schnickschack. Ich freue mich auf ein unverbindliches Erstgespräch mit Ihnen.

Mit sportlichen Grüßen

Stephan Hensel

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Tu was Du liebst – künftig noch besser!

Ihr Schmerztherapeut und Personal Trainer für drei Ziele

Schmerzreduktion

Der Alltag fordert seinen Tribut und Ihr Körper meldet sich mit Schmerzen? Dann biete ich Ihnen die effiziente Schmerztherapie des Faszien Distorsions Models und aktive Lösungsansätze für Ihren Alltag.

Fit und gesund

Sie suchen nach Wegen zu mehr Energie und einem besseren Körpergefühl? Dann bringe ich als Personal Trainer die perfekte Basis für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit passgenauer Planung und allen wichtigen Grundlagen eines gesunden Trainings.

Leistungsziele

Das Ziel ist eine bessere Performance und die Verletzungsprophylaxe? Dann liegt mein Fokus auf der Übungsausführung und den hemmenden Faktoren für Ihre Leistungsfähigkeit.

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Testimonial

„…In 7 Monaten habe ich 12,4 kg abgenommen! Ich fühle mich super wohl und das Training macht mir mit der regelmäßigen Unterstützung noch mehr Spaß…“

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Heike Testimonial

„Von der Knie-OP, mit Spaß zum ersten Triathlon. Die Mischung aus Training und Schmerztherapie war für mich der Schlüssel zum Erfolg.“


Heike, Kardiologin

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Kissmann Testimonials

„Mit Stephans Hilfe haben wir Gewicht verloren, unsere Blutwerte verbessert und die Medikamenteneinnahme reduzieren können. Nun stecken wir sogar den einen oder anderen Jungspund in die Tasche… ;-)“


Familie Kissmann, Unternehmer

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Testimonial Rene

„Angefangen hat es mit einem kleinen Techniktipp bei einer Radausfahrt. Nun habe ich mehrfach den Ironman 70.3 gefinisht und aus dem Trainer ist ein guter Freund geworden.“


Rene, Angestellter

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Meinungen aus dem Netz

Die Kontaktaufnahme war total komplikationslos. Nach dem ersten Telefonat hatte ich sofort ein gutes Gefühl. Hier werde ich ernst genommen, hier wird mir geholfen.
Sehr kurzfristig bekam ich einen Termin und den, zu Zeiten, der auch durch die „arbeitende Bevölkerung “ wahrgenommen werden kann… mehr lesen>

Was ich an Stephan schätze ist: das Training ist darauf ausgerichtet, dass es in meinen persönlichen Zeitplan passt. Und der Fokus beim Schwimmtraining liegt jedes Mal auf einem anderen Detail. Was mir persönlich gut gefällt, denn ich lerne am Besten Schritt für Schritt… mehr lesen>

Durch Stephan bin ich aufs Rennrad gekommen und werde durch seine hochmotivierende Art in 2020 meinen ersten Triathlon absolvieren. Er steht jederzeit mit Rat und Tat bei körperlichen Problemen zur Zeit und hat mir bis jetzt immer damit geholfen.
Und seine neue App ist sehr motivierend und vielfältig für jede Art von Training.
Danke Stephan!

Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als „reifer bestager“ bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>

Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>

Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon – ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert… mehr lesen>

Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.

Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
Durch seine neue App kann ich nun auch in den Ferien mein Trainingsprogramm absolvieren.  mehr lesen>

Stephan ist ein sehr klarer und strukturierter Trainer. Er beschäftigt sich sehr ausführlich mit der physischen und psychischen Situation seines Kunden, um dann realisierbare Ziele und Bedingungen zu definieren.
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß, gerade weil er es schafft, mit der vorher angesprochenen Klarheit, seinem Kunden Disziplin, Selbstvertrauen und einen Eigenverantwortlichkeit mitzugeben… mehr lesen>

5 Sterne mit einen + dazu
Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Programm für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stellen ca. alle 4 bis 6 Wochen ein neues Programm zusammenstellen, wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.

Was ich an Stephan schätze ist: das Training ist darauf ausgerichtet, dass es in meinen persönlichen Zeitplan passt. Und der Fokus beim Schwimmtraining liegt jedes Mal auf einem anderen Detail. Was mir persönlich gut gefällt, denn ich lerne am Besten Schritt für Schritt… mehr lesen>

Durch Stephan bin ich aufs Rennrad gekommen und werde durch seine hochmotivierende Art in 2020 meinen ersten Triathlon absolvieren. Er steht jederzeit mit Rat und Tat bei körperlichen Problemen zur Zeit und hat mir bis jetzt immer damit geholfen.
Und seine neue App ist sehr motivierend und vielfältig für jede Art von Training.
Danke Stephan!

Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als „reifer bestager“ bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>

Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>

Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon – ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert… mehr lesen>

Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.

Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
Durch seine neue App kann ich nun auch in den Ferien mein Trainingsprogramm absolvieren.  mehr lesen>

Stephan ist ein sehr klarer und strukturierter Trainer. Er beschäftigt sich sehr ausführlich mit der physischen und psychischen Situation seines Kunden, um dann realisierbare Ziele und Bedingungen zu definieren.
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß, gerade weil er es schafft, mit der vorher angesprochenen Klarheit, seinem Kunden Disziplin, Selbstvertrauen und einen Eigenverantwortlichkeit mitzugeben… mehr lesen>

5 Sterne mit einen + dazu
Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Programm für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stellen ca. alle 4 bis 6 Wochen ein neues Programm zusammenstellen, wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.

Die Kontaktaufnahme war total komplikationslos. Nach dem ersten Telefonat hatte ich sofort ein gutes Gefühl. Hier werde ich ernst genommen, hier wird mir geholfen.
Sehr kurzfristig bekam ich einen Termin und den, zu Zeiten, der auch durch die „arbeitende Bevölkerung “ wahrgenommen werden kann… mehr lesen>

Durch Stephan bin ich aufs Rennrad gekommen und werde durch seine hochmotivierende Art in 2020 meinen ersten Triathlon absolvieren. Er steht jederzeit mit Rat und Tat bei körperlichen Problemen zur Zeit und hat mir bis jetzt immer damit geholfen.
Und seine neue App ist sehr motivierend und vielfältig für jede Art von Training.
Danke Stephan!

Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als „reifer bestager“ bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>

Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>

Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon – ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert… mehr lesen>

Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.

Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
Durch seine neue App kann ich nun auch in den Ferien mein Trainingsprogramm absolvieren.  mehr lesen>

Stephan ist ein sehr klarer und strukturierter Trainer. Er beschäftigt sich sehr ausführlich mit der physischen und psychischen Situation seines Kunden, um dann realisierbare Ziele und Bedingungen zu definieren.
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß, gerade weil er es schafft, mit der vorher angesprochenen Klarheit, seinem Kunden Disziplin, Selbstvertrauen und einen Eigenverantwortlichkeit mitzugeben… mehr lesen>

5 Sterne mit einen + dazu
Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Programm für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stellen ca. alle 4 bis 6 Wochen ein neues Programm zusammenstellen, wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.

Die Kontaktaufnahme war total komplikationslos. Nach dem ersten Telefonat hatte ich sofort ein gutes Gefühl. Hier werde ich ernst genommen, hier wird mir geholfen.
Sehr kurzfristig bekam ich einen Termin und den, zu Zeiten, der auch durch die „arbeitende Bevölkerung “ wahrgenommen werden kann… mehr lesen>

Was ich an Stephan schätze ist: das Training ist darauf ausgerichtet, dass es in meinen persönlichen Zeitplan passt. Und der Fokus beim Schwimmtraining liegt jedes Mal auf einem anderen Detail. Was mir persönlich gut gefällt, denn ich lerne am Besten Schritt für Schritt… mehr lesen>

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Die Kontaktaufnahme war total komplikationslos. Nach dem ersten Telefonat hatte ich sofort ein gutes Gefühl. Hier werde ich ernst genommen, hier wird mir geholfen.
Sehr kurzfristig bekam ich einen Termin und den, zu Zeiten, der auch durch die „arbeitende Bevölkerung “ wahrgenommen werden kann… mehr lesen>

Was ich an Stephan schätze ist: das Training ist darauf ausgerichtet, dass es in meinen persönlichen Zeitplan passt. Und der Fokus beim Schwimmtraining liegt jedes Mal auf einem anderen Detail. Was mir persönlich gut gefällt, denn ich lerne am Besten Schritt für Schritt… mehr lesen>

Durch Stephan bin ich aufs Rennrad gekommen und werde durch seine hochmotivierende Art in 2020 meinen ersten Triathlon absolvieren. Er steht jederzeit mit Rat und Tat bei körperlichen Problemen zur Zeit und hat mir bis jetzt immer damit geholfen.
Und seine neue App ist sehr motivierend und vielfältig für jede Art von Training.
Danke Stephan!

Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als „reifer bestager“ bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>

Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>

Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon – ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert… mehr lesen>

Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.

Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
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Stephan ist ein sehr klarer und strukturierter Trainer. Er beschäftigt sich sehr ausführlich mit der physischen und psychischen Situation seines Kunden, um dann realisierbare Ziele und Bedingungen zu definieren.
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß, gerade weil er es schafft, mit der vorher angesprochenen Klarheit, seinem Kunden Disziplin, Selbstvertrauen und einen Eigenverantwortlichkeit mitzugeben… mehr lesen>

5 Sterne mit einen + dazu
Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Programm für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stellen ca. alle 4 bis 6 Wochen ein neues Programm zusammenstellen, wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.

Was ich an Stephan schätze ist: das Training ist darauf ausgerichtet, dass es in meinen persönlichen Zeitplan passt. Und der Fokus beim Schwimmtraining liegt jedes Mal auf einem anderen Detail. Was mir persönlich gut gefällt, denn ich lerne am Besten Schritt für Schritt… mehr lesen>

Durch Stephan bin ich aufs Rennrad gekommen und werde durch seine hochmotivierende Art in 2020 meinen ersten Triathlon absolvieren. Er steht jederzeit mit Rat und Tat bei körperlichen Problemen zur Zeit und hat mir bis jetzt immer damit geholfen.
Und seine neue App ist sehr motivierend und vielfältig für jede Art von Training.
Danke Stephan!

Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als „reifer bestager“ bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>

Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>

Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon – ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert… mehr lesen>

Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.

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Danke Stephan!

Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als „reifer bestager“ bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>

Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>

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Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.

Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
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Stephan ist ein sehr klarer und strukturierter Trainer. Er beschäftigt sich sehr ausführlich mit der physischen und psychischen Situation seines Kunden, um dann realisierbare Ziele und Bedingungen zu definieren.
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß, gerade weil er es schafft, mit der vorher angesprochenen Klarheit, seinem Kunden Disziplin, Selbstvertrauen und einen Eigenverantwortlichkeit mitzugeben… mehr lesen>

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Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Programm für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stellen ca. alle 4 bis 6 Wochen ein neues Programm zusammenstellen, wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.

Die Kontaktaufnahme war total komplikationslos. Nach dem ersten Telefonat hatte ich sofort ein gutes Gefühl. Hier werde ich ernst genommen, hier wird mir geholfen.
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