Individuelles Personal Training
Schmerztherapie
Flexibles Training durch Online Coaching
100% zufriedene Kunden
Die Kombination aus individuellem Training und Schmerztherapie ist das entscheidende Detail auf Ihrem Weg zu gesunder und langanhaltender Fitness. Sie haben Beschwerden oder Schmerzen am Bewegungsapparat? Profitieren Sie von meinem Wissen als Schmerztherapeut. Wünschen Sie sich mehr Spaß am Sport, spürbar mehr Fitness, Leistungsfähigkeit und kompetente Beratung zu allen Fragen rund um Ihre Gesundheit? BodyConcept hält für Sie im Personal Training oder Online Coaching die Möglichkeiten bereit, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern
Kostenfreies Erstgespräch
„…In 7 Monaten habe ich 12,4 kg abgenommen! Ich fühle mich super wohl und das Training macht mir mit der regelmäßigen Unterstützung noch mehr Spaß…“
„Von der Knie-OP, mit Spaß zum ersten Triathlon. Die Mischung aus Training und Schmerztherapie war für mich der Schlüssel zum Erfolg.“
Heike, Kardiologin
„Mit Stephans Hilfe haben wir Gewicht verloren, unsere Blutwerte verbessert und die Medikamenteneinnahme reduzieren können. Nun stecken wir sogar den einen oder anderen Jungspund in die Tasche… ;-)“
Familie Kissmann, Unternehmer
„Angefangen hat es mit einem kleinen Techniktipp bei einer Radausfahrt. Nun habe ich mehrfach den Ironman 70.3 gefinisht und aus dem Trainer ist ein guter Freund geworden.“
Rene, Angestellter
Meinungen aus dem Netz
Die Kontaktaufnahme war total komplikationslos. Nach dem ersten Telefonat hatte ich sofort ein gutes Gefühl. Hier werde ich ernst genommen, hier wird mir geholfen.
Sehr kurzfristig bekam ich einen Termin und den, zu Zeiten, der auch durch die “arbeitende Bevölkerung ” wahrgenommen werden kann… mehr lesen>
Was ich an Stephan schätze ist: das Training ist darauf ausgerichtet, dass es in meinen persönlichen Zeitplan passt. Und der Fokus beim Schwimmtraining liegt jedes Mal auf einem anderen Detail. Was mir persönlich gut gefällt, denn ich lerne am Besten Schritt für Schritt… mehr lesen>
Durch Stephan bin ich aufs Rennrad gekommen und werde durch seine hochmotivierende Art in 2020 meinen ersten Triathlon absolvieren. Er steht jederzeit mit Rat und Tat bei körperlichen Problemen zur Zeit und hat mir bis jetzt immer damit geholfen.
Und seine neue App ist sehr motivierend und vielfältig für jede Art von Training.
Danke Stephan!
Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als “reifer bestager” bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>
Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>
Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon – ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert… mehr lesen>
Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.
Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
Durch seine neue App kann ich nun auch in den Ferien mein Trainingsprogramm absolvieren. mehr lesen>
Stephan ist ein sehr klarer und strukturierter Trainer. Er beschäftigt sich sehr ausführlich mit der physischen und psychischen Situation seines Kunden, um dann realisierbare Ziele und Bedingungen zu definieren.
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß, gerade weil er es schafft, mit der vorher angesprochenen Klarheit, seinem Kunden Disziplin, Selbstvertrauen und einen Eigenverantwortlichkeit mitzugeben… mehr lesen>
5 Sterne mit einen + dazu
Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Programm für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stellen ca. alle 4 bis 6 Wochen ein neues Programm zusammenstellen, wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.
Was ich an Stephan schätze ist: das Training ist darauf ausgerichtet, dass es in meinen persönlichen Zeitplan passt. Und der Fokus beim Schwimmtraining liegt jedes Mal auf einem anderen Detail. Was mir persönlich gut gefällt, denn ich lerne am Besten Schritt für Schritt… mehr lesen>
Durch Stephan bin ich aufs Rennrad gekommen und werde durch seine hochmotivierende Art in 2020 meinen ersten Triathlon absolvieren. Er steht jederzeit mit Rat und Tat bei körperlichen Problemen zur Zeit und hat mir bis jetzt immer damit geholfen.
Und seine neue App ist sehr motivierend und vielfältig für jede Art von Training.
Danke Stephan!
Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als “reifer bestager” bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>
Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>
Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon – ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert… mehr lesen>
Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.
Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
Durch seine neue App kann ich nun auch in den Ferien mein Trainingsprogramm absolvieren. mehr lesen>
Stephan ist ein sehr klarer und strukturierter Trainer. Er beschäftigt sich sehr ausführlich mit der physischen und psychischen Situation seines Kunden, um dann realisierbare Ziele und Bedingungen zu definieren.
Das Training mit ihm macht sehr viel Spaß, gerade weil er es schafft, mit der vorher angesprochenen Klarheit, seinem Kunden Disziplin, Selbstvertrauen und einen Eigenverantwortlichkeit mitzugeben… mehr lesen>
5 Sterne mit einen + dazu
Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Programm für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stellen ca. alle 4 bis 6 Wochen ein neues Programm zusammenstellen, wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.
Die Kontaktaufnahme war total komplikationslos. Nach dem ersten Telefonat hatte ich sofort ein gutes Gefühl. Hier werde ich ernst genommen, hier wird mir geholfen.
Sehr kurzfristig bekam ich einen Termin und den, zu Zeiten, der auch durch die “arbeitende Bevölkerung ” wahrgenommen werden kann… mehr lesen>
Durch Stephan bin ich aufs Rennrad gekommen und werde durch seine hochmotivierende Art in 2020 meinen ersten Triathlon absolvieren. Er steht jederzeit mit Rat und Tat bei körperlichen Problemen zur Zeit und hat mir bis jetzt immer damit geholfen.
Und seine neue App ist sehr motivierend und vielfältig für jede Art von Training.
Danke Stephan!
Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als “reifer bestager” bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
Leider gibt es nur 5 Sterne, darum vergebe ich diese doppelt… mehr lesen>
Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>
Die Intensität und Pausenlängen werden nicht „drillmäßig“ durchgezogen, dafür ist er zu rücksichtsvoll und freundlich, aber so ist mit Verständnis auch ein „shit day“ durch Wechsel auf freudbetontere Übungen noch effektiv. So führte er mich durch Kombination von Kraftübungen, Beweglichkeit, Koordination und Laufvorgaben zu meinem ersten, ruhigen und stressfreien Marathon – ohne Folgen an den nächsten Tagen, dafür bin ich ihm und seiner Trainingsgestaltung sehr dankbar! Trainingsgestaltung (abwechslungsreich) + Beratung sehr empfehlenswert… mehr lesen>
Stephan ist sehr kompetent, er macht sich wirklich Gedanken über das Training und spult nicht einfach ein Schema ab. Stephan erklärt sehr gut, so dass man gut allein trainieren kann. Die Trainingspläne sind gut ausgearbeitet und abwechslungsreich, mit kleinen Tips für Veränderungen, damit es nie langweilig wird. Stephan achtet gut auf den physischen Zustand und erklärt gut, um Verletzungen vorzubeugen oder Schmerzen zu beheben.
Seit ich mit ihm trainiere fühle ich mich super fit, ausgeglichener und auch effektiver bei der Arbeit, die mich sehr fordert. Alleine hätte ich das so nie geschafft.
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5 Sterne mit einen + dazu
Ein Trainer der mir meine Schwächen zeigt und sie mit mir zusammen beseitigt. Ob es bei der Ausdauer ist oder bei meiner Mobilität. Mit einem ausgewogenen Programm für Kraft mit Fitness und Ernährung habe ich etliche Kilos verloren. Was mir auch persönlich sehr gut gefällt ist das er sehr geduldig ist und mir hilft meine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. Wir stellen ca. alle 4 bis 6 Wochen ein neues Programm zusammenstellen, wo ich etwas mehr gefordert werde und mir es nicht langweilig wird.
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Danke Stephan!
Mir gefällt die Zusammenarbeit mit Stephan auch deshalb, weil er die Fähigkeit besitzt, sich auf das Alter seiner Partner gut einzustellen, so daß ich mich als “reifer bestager” bei ihm sehr gut aufgehoben fühle. Alles Gute Stephan! Ich stehe für das nächste Training schon in den Startlöchern!
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Stephan hilft mir auf unaufgeregte, äußerst kompetente und stringent motivierend freundliche Weise. Egal ob Ausdauer, Kraft/Ausdauer oder Ganzkörpertraining, ich bekomme immer ein tolles Programm und gute Unterstützung. Auch Klasse sind seine Outdoor Aktivitäten… mehr lesen>
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